울쎄라 후 헬스는 언제부터요
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안녕하세요. 매일 헬스장에서 땀을 흘리며 운동하는 게 낙인데 울쎄라 예약을 잡아 두니 운동을 얼마나 쉬어야 할지 제일 걸리네요. 평소처럼 근력 운동을 하고 나면 얼굴에도 열이 많이 오르는 편이에요. 울쎄라 후 헬스는 며칠 정도 쉬어야 할까요? 가볍게 걷는 정도는 언제부터 할 수 있는지도 궁금합니다.
병원 답변
안녕하세요, 현대미학성형외과입니다. 땀이 많이 나는 헬스나 고강도 운동은 보통 3일~1주 정도 지난 뒤 시작하시는 편이 좋습니다. 체온과 혈류가 오르면 시술 부위의 붓기와 열감이 다시 심해질 수 있고, 땀이 예민해진 피부를 자극하기 때문입니다. 그 사이에도 산책이나 가벼운 스트레칭은 다음 날부터 하셔도 되니 완전히 쉬실 필요는 없습니다. 근력 운동을 다시 시작할 때는 처음 며칠 무게와 강도를 낮추고, 운동 뒤에는 미지근한 물로 땀을 바로 씻어 내세요. 붓기가 눈에 띄게 늘면 며칠 더 쉬어 가세요. 더 궁금하신 점이 있으시면 편하게 문의해 주세요.