실리프팅 후 운동과 사우나
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안녕하세요! 필라테스를 꾸준히 하고 있어서 실리프팅을 받으면 운동을 며칠이나 쉬어야 하는지가 제일 걱정이에요. 몸을 숙이거나 힘을 주는 동작도 있는데 다시 시작할 때 조심해야 할까요? 가끔 사우나에도 가는데 시술 후에는 이것도 당분간 피해야 하는지 궁금합니다. 각각 언제쯤 가능한지 답변 부탁드려요.
병원 답변
안녕하세요, 현대미학성형외과입니다. 땀이 나는 운동은 보통 1~2주 뒤, 얼굴에 힘이 들어가거나 몸을 크게 비트는 고강도 운동은 2~4주 뒤부터 다시 시작합니다. 가벼운 걷기는 다음 날부터 하셔도 됩니다. 너무 일찍 격하게 움직이면 붓기와 멍이 오래가고, 실이 자리를 잡기 전에 조직이 움직여 당겨 올린 위치가 풀릴 수 있습니다. 필라테스처럼 몸을 비트는 동작이 많다면 고강도 쪽 기준으로 잡으시는 게 무난합니다. 사우나와 수영은 삽입구 감염 우려가 있어 상처가 완전히 아문 뒤로 미뤄 주세요. 더 궁금하신 점이 있으시면 편하게 문의해 주세요.