코수술 후 산책해도 괜찮을까요
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안녕하세요, 코수술한 지 사흘째인데 계속 누워만 있으니 몸이 더 무거운 느낌이에요. 잠깐씩 밖에 나가서 걷고 싶은데 혹시 붓기나 수술 부위에 무리가 갈까 봐 망설이고 있습니다. 코수술후 걷기 운동은 며칠째부터 해도 되나요? 가볍게 걷는 것과 빠르게 걷는 시기가 다른지도 알려주시면 감사하겠습니다.
병원 답변
안녕하세요, 현대미학성형외과입니다. 바깥 산책은 보통 3~7일 무렵부터 짧게 시작하니, 사흘째라면 천천히 가까운 곳을 도는 정도부터 해 보셔도 됩니다. 집 안에서 천천히 걷는 건 수술 다음 날부터 괜찮고, 누워만 있기보다 조금씩 움직이는 편이 혈액순환을 도와 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 숨이 차거나 땀이 날 만큼 빠르게 걷는 건 2~3주 뒤로, 달리기와 등산은 4주 이후로 미루세요. 걷다가 코피가 늘거나 얼굴이 욱신거리면 강도를 낮추고 쉬어 주시면 됩니다. 더 궁금하신 점이 있으시면 편하게 문의해 주세요.